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Logra un Estilo de Vida Saludable

Categoría: Alimentación Consciente y Saludable

36 Lecciones
Audio: Español

PROFESOR PRO

Mafe Abadía

- Objetivos
  1. Identificar creencias limitantes y aceptar responsabilidades. Descubre tu poder interior.
  2. Reprogramación. Identificarás objetivos individuales y lograrás diseñar compromisos & negociaciones.
  3. Fortalezas & Amenazas. Manejo de emociones. Desarrollarás afirmaciones y estrategias para adaptar el cuidado a tu ritmo de vida.
  4. Conocimiento Fomentar el consumo de alimentos limpios, frutas, proteínas y verduras que beneficien el organismo y otorguen bienestar.
  5. Amenazas Tips para cuidarse fuera de casa, en su lugar de trabajo o estudio. Aprenderás los beneficios del consumo de Snacks saludables.
  6. Organización es la clave. Plan de comidas. Cálculo de proteínas. Alimentos de consumo diario. Aprenderás a preparar Jugos Verdes.
  7. Mitos y Realidades Cómo funcionan las grasas, sales y azucares en el organismo. Tips para controlar su consumo.
  8. Vida diaria Aprenderás a utilizar la nevera como tu principal aliado para cuidarte. Tips para Limpieza y Cuidados de la Nevera. Refrigeraciones recomendadas. Aprenderás a ubicar los productos (según temperatura requerida)
  9. Economía Conocerás envases recomendados para almacenar alimentos. Aprenderás a planear y cocinar para toda una semana y como almacenar los alimentos.
  10. Transformación. Perfecciona tus capacidades y competencias requeridas en la puesta en marcha de tu propósito de evitar el sedentarismo al tiempo que se fomenta buenos hábitos de sueño y de cuidados en la alimentación para siempre.
- ¿Qué incluye éste curso?
  - 3 horas de video
  - Recursos descargables
  - Workbook del curso
  - Acceso de por vida
  - Acceso en dispositivos móviles y TV
  - Certificado de finalización
- ¿A quién está dirigido?
  - Este curso está dirigido para ti, si estás listo para iniciar POR SIEMPRE SALUDABLE, para disfrutar el camino de aprender a cambiar tus hábitos (estrategias muy sencillas de implementar en tu rutina diaria) y lograr disfrutar de un estilo de vida saludable para siempre
  - Este curso, es ideal para ti, si tocaste fondo con una enfermedad relacionada a estilos de vida, con POR SIEMPRE SALUDABLE, lograrás sanar y disfrutar de un estilo de vida saludable para siempre
  - llegado el momento en que debes tomar una decisión trascendental en tu vida, una que cambiará tu destino de una vez por todas. Si aún no has encontrado tu propósito, si el camino es aún incierto, POR SIEMPRE SALUDABLE es para ti.
  - Este curso puede ser usado como una metodología potente de cambio de hábitos y puede ser utilizada por Profesionales de la salud y las ciencias humanas y sociales, Coaches, Terapistas Holísticos, Profesores, consejeros, padres, entre otros.
- Requisitos
  - POR SIEMPRE SALUDABLE está conformado por 10 Masters Plan descargables, con el fin de que logres un aprendizaje más significativo, mediante nuestro método de aprender-haciendo.
  - El curso viene también en una versión de podcast (full audio), con el fin de que puedas escucharlo en iPod/MP3.
  - Aprende y transfórmate a tu ritmo. Esto requiere de tiempo, constancia, determinación; pero sobre todo es una elección y una decisión. Tendrás disponible el material todo el tiempo que lo necesites, para que puedas convertirte en la transformación que quieres ver en el mundo. Este es el momento, Si se puede.
6 Módulos

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  5. Amenazas Tips para cuidarse fuera de casa, en su lugar de trabajo o estudio. Aprenderás los beneficios del consumo de Snacks saludables.
  6. Organización es la clave. Plan de comidas. Cálculo de proteínas. Alimentos de consumo diario. Aprenderás a preparar Jugos Verdes.
  7. Mitos y Realidades Cómo funcionan las grasas, sales y azucares en el organismo. Tips para controlar su consumo.
  8. Vida diaria Aprenderás a utilizar la nevera como tu principal aliado para cuidarte. Tips para Limpieza y Cuidados de la Nevera. Refrigeraciones recomendadas. Aprenderás a ubicar los productos (según temperatura requerida)
  9. Economía Conocerás envases recomendados para almacenar alimentos. Aprenderás a planear y cocinar para toda una semana y como almacenar los alimentos.
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  - Acceso de por vida
  - Acceso en dispositivos móviles y TV
  - Certificado de finalización
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  - Este curso está dirigido para ti, si estás listo para iniciar POR SIEMPRE SALUDABLE, para disfrutar el camino de aprender a cambiar tus hábitos (estrategias muy sencillas de implementar en tu rutina diaria) y lograr disfrutar de un estilo de vida saludable para siempre
  - Este curso, es ideal para ti, si tocaste fondo con una enfermedad relacionada a estilos de vida, con POR SIEMPRE SALUDABLE, lograrás sanar y disfrutar de un estilo de vida saludable para siempre
  - llegado el momento en que debes tomar una decisión trascendental en tu vida, una que cambiará tu destino de una vez por todas. Si aún no has encontrado tu propósito, si el camino es aún incierto, POR SIEMPRE SALUDABLE es para ti.
  - Este curso puede ser usado como una metodología potente de cambio de hábitos y puede ser utilizada por Profesionales de la salud y las ciencias humanas y sociales, Coaches, Terapistas Holísticos, Profesores, consejeros, padres, entre otros.
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  - POR SIEMPRE SALUDABLE está conformado por 10 Masters Plan descargables, con el fin de que logres un aprendizaje más significativo, mediante nuestro método de aprender-haciendo.
  - El curso viene también en una versión de podcast (full audio), con el fin de que puedas escucharlo en iPod/MP3.
  - Aprende y transfórmate a tu ritmo. Esto requiere de tiempo, constancia, determinación; pero sobre todo es una elección y una decisión. Tendrás disponible el material todo el tiempo que lo necesites, para que puedas convertirte en la transformación que quieres ver en el mundo. Este es el momento, Si se puede.
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